小蛙家的3+1兔日記

有次我在媽寶版討論串中看到有媽媽推薦一本關於敏感兒童的書 ,　於是我買了回來看
並做了書上的檢測 ，雖然知道小蛙從小便對聲音很敏感，但因為還在嬰兒期，有些地方還
無從得知。但我自己的部份就很精彩了，22個選項有20個全部都是。





過於敏感的孩子，先天的氣質和需求較多，相較之下可能會較需要花費
心力去帶，但是相對地，如果能發現他們的需求並加以適當地處理，
他們在成人以後，這些敏感的特質反而能成為他們的助力。像是成為
很好的觀察者，思考謹慎細密，有份體貼他人和溫柔的心、、




這本書除了介紹敏感兒童的特質之外，也介紹了一部份敏感成人的特質，
以及當敏感兒童配上不敏感 / 敏感家長時，該怎麼去互相配合，以及引導他們。
家長本身又該怎麼去因應敏感孩童的來到。




這本書算是在目前常見的嬰幼兒發展指標之外，提供給我這個新手媽媽另一個育兒
思考的方向；依書中的定義，敏感兒童並非屬於發展學習障礙、遲緩和過動、自閉、
罕見病症的一環，只是和其他大多數的孩子在氣質或環境需求上不太一樣。
(需要更多的穩定，新事物或刺激物，需要漸進式的加入，就像溫水煮青蛙一樣)





例如說；就像我自己向來不愛看暴力血腥場景的電影或故事，因為就算是純文字的恐
怖小說，這些無聲的畫面也能影象化地具體出現在我的腦海裡。如果是畫面或聲音的話，
會留存在腦子裡更久的時間。



晚上睡覺時不能有太多聲音，否則很容易被吵醒；我喜歡穩定的環境、整齊有規律的
生活方式，對於家中常見的位品未歸位，就是覺得不舒服。(但也還沒有到潔癖的程度
，只是喜歡有一定程度的乾淨整齊。)



我也會像書中所說的，常停下來檢查自己是不是有什麼事情忘記做? 或是有沒有做錯?
在外人眼中看起來就是”稿操煩”，擔心多又容易緊張的類型，但是熟悉環境或工作壓
力之後，就能得心應手地處理得很好。遇到新的事物會不斷追求更多的資料，不斷的思考
和尋求解決的方式，所以我比較適合從事技術性的工作。（人類的負面情緒對我來說是
種比較難以解決的壓力）



如果不逼我天天處在高張情緒壓力的環境下，其實我和大多數的正常人一樣，經歷過求學，
求職，現在過著正常上下班的日子，大多數時候也是個守規矩的人。對於自己喜歡的事物
有旺盛的求知慾，也會很專心一意地學習。(雖然我腦子不是很聰明就是了，但勤能補拙嘛)
我覺得最重要的是，了解自己之後，知道要怎麼和自己相處。要先愛自己，才能好好愛孩子。




廢話扯了，下面是自我檢測表，有興趣的人可以自行參考一下

高度敏感兒童自我檢測

1. 容易受到驚嚇
2. 抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣領標籤磨得皮膚癢
3. 一般而言，不喜歡大的意外驚喜
4. 用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效
5. 好像可以讀我的心
6. 語言能力較同齡的小孩成熟，會使用超齡的辭彙
7. 會注意到最微小的不尋常味道
8. 幽默機智
9. 直覺強
10. 經過興奮的一天後，難以入睡
11. 遇到重大改變的有適應困難的問題
12. 如果衣服濕了或弄髒了就想要換衣服
13. 有問不完的問題
14. 是完美主義者
15. 會注意到別人的不開心
16. 喜歡安靜的玩耍
17. 問深刻而需要思考的問題
18. 對痛苦非常敏感
19. 在吵雜的環境中會顯得焦躁不安
20. 會注意到細節(例如你動過家裡的擺設或是換了髮型)
21. 爬高之前會先考慮是否安全
22. 沒有陌生人在場的時候表現比較好
23. 對事情有深刻的感受

如果你勾選13個以上的項目，孩子大概就是高敏感度兒童，但是你不應該完全依據這個問卷結果來決定如何對待你的孩子，如果你只勾選了 一兩 項，但是這一兩項特質極為強烈，那麼你的孩子仍然可能是高度敏感的孩子。


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高度敏感成人自我檢測

1. 我會注意到環境中的細節
2. 別人的情緒會影響我
3. 我對痛很敏感
4. 日子忙碌的時候，我會需要一個人躲在床上或黑暗的房間裡一會兒，減少刺激。
5. 我對咖啡因很敏感
6. 我容易被亮光、強烈氣味、粗糙的布料或警報器困擾
7. 我的內在生活豐富多元
8. 我不喜歡大的聲音
9. 我會被藝術或音樂深深感動
10. 我很有良知
11. 我很容易受到驚嚇
12. 有時間壓力時，我容易失控
13. 如果有人被環境弄得不舒服，我知道需要採取什麼行動，例如改變光線或座位的位置
14. 如果要我同時做許多件事情，我會心煩
15. 我努力不做錯事情或不忘記事情
16. 我刻意避免看暴力電影和電視節目
17. 身邊有許多事情同時進行時，我會很不舒服
18. 生活裡的改變讓我心情不穩定
19. 我能夠注意到很細微的氣息、味道、聲音和藝術品，並且很享受他們
20. 我刻意安排我的生活，以減少讓人不高興或過度刺激的情況
21. 我必須和別人競爭或被人觀察時，我會變得很緊張，表現會比較不好
22. 小時候，我的爸媽 和 老師覺得我很敏感害羞

如果勾選了12個或12個以上的選項，你可能是高度敏感者。